玉灵芝石斛煲汤做法大全
玉灵芝和石斛是知名的材，具有、养颜、抗、润等功效。将两者煲汤，可以滋补身体，延缓，是很多人的首选。下面介绍几种玉灵芝石斛煲汤的简单做法。
玉灵芝石斛炖鸡汤
材料：
玉灵芝4-5克
石斛15克
鸡腿2个
生姜3片
清水适量
步骤：
将鸡腿洗净斩成块，放入滚水中焯水煮5分钟，用冷水洗净备用。
将玉灵芝和石斛洗净浸泡10分钟，备用。
准备好姜片。
将鸡肉、玉灵芝和石斛放入砂锅中，加入清水和姜片，大火煮沸后转小火慢炖2小时。
炖好后加入盐调味即可。
玉灵芝石斛补汤
材料：
玉灵芝4-5克
石斛15克
枸杞适量
无花果2个
清水适量
步骤：
将玉灵芝和石斛洗净浸泡10分钟，备用。
将无花果切成小块，备用。
将玉灵芝和石斛、无花果、枸杞放入砂锅中，加入清水大火煮沸，转小火慢炖2小时。
炖好后加入适量蜂蜜调味即可。
玉灵芝石斛润汤
材料：
玉灵芝4-5克
石斛15克
银耳30克
枸杞适量
清水适量
步骤：
将玉灵芝和石斛洗净浸泡10分钟，备用。
将银耳洗净泡软切成小块，备用。
将玉灵芝和石斛、银耳、枸杞放入砂锅中，加入清水大火煮沸，转小火慢炖2小时。
炖好后加入适量冰糖调味即可。
以上就是几款玉灵芝石斛煲汤的简单做法，根据自己的口味加入适量调料后更美味呢！不过需要注意的是，煲汤的过程中要保持火力适中，让汤汁有充足的时间深度浸出的。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
