灵芝金线莲石斛肉汤
灵芝、金线莲、石斛，这三种材源自于中国传统医学，有着益气养颜的功效。用它们一起熬成汤，能起到很好的健康保健作用，特别是对于那些需要，保养的人来说，更是一道不可缺少的良药。
灵芝
灵芝是中的佳品，历史悠久，被誉为“仙草”、“长寿草”、“万灵药”等。灵芝不仅能够调节人体免疫系统，增强抗能力，抗，还有很好的作用，对于慢性、、等多种都有一定的作用。同时，灵芝还具有抗、降低、降、降等功能，是多种的一种辅助方案。
金线莲
金线莲是一种名贵材，具有滋养，益精明目，润止咳等功效。在中被崇尚为“汉中之珍”，对于热、不足、视力模糊等症状都有很好的调理作用，同时还能够促进道消化吸收，增强体力和免疫能力。
石斛
石斛也是一种名贵材，具有滋阴养，润燥止渴的功效。它不仅可以调节人体湿度，促进消化，同时还能够降低心发生风险，，提高机体。
肉类
肉类在汤中的作用并不是为了增加口感，而是为了补充人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等物质。同时，在肉类中还含有丰富的铁元素，能够为人体提供足够的能量，促进身体健康发展。
熬制方法
将以上四种材料洗净，加入适量的清水，放入锅中用大火煮开后，改小火煲煮约2-3小时，直至肉烂汤浓为止。加入适量盐或鸡精调味，即可食用。熬制过程中需要注意，适量加入水分，避免煲干。
适宜人群
灵芝金线莲石斛肉汤适宜于气虚弱、亏损、、体虚乏力、面色发暗、肤质差等人群食用。不过，对于有湿热、虚火、喜烟酒等特殊情况的人群，容易引起不适，需谨慎饮用。
总结
灵芝金线莲石斛肉汤是一道很好的熬汤，其搭配的四种材与肉类，互相搭配，彰显出它们的补益作用。饮用这道汤品，能够增强体质，平衡身体各个器官之间的相互作用，保持身心健康。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
