石斛陈皮灵芝泡水的功效与作用
石斛、陈皮、灵芝都是材中的珍品，具有很高的药用价值。三者合起来泡水喝，则可达到更好的滋补、养生效果，是现代人提高的良药。
石斛——滋阴润燥、清热去火
石斛是一种补益材，能够滋阴润燥、清热去火，被誉为“滋阴之圣药”。在中医学中，石斛主要用于热旺盛、口干咽燥、等症状。
泡水喝石斛具有滋阴清热、补益的功效。同时，石斛还可以促进身体，增强，缓解体内毒素对身体的影响。
陈皮——调理气机、健脾开胃
陈皮是一种常用的，具有很高的药用价值。它可以调理气机、健脾开胃，并可缓解胸闷、、等症状。泡水喝陈皮具有很好的滋补、调理的效果。
泡水喝陈皮可以帮助清洁肠胃，消除疲劳、改善质量，促进，增强身体的消化功能。陈皮对于改善细腻度、润泽感皆有帮助。同时，陈皮还具有提高身体的功效，对于增强身体抗能力有很好的作用。
灵芝——、提高
灵芝又称为“靈蕈”、“仙草”，是一种能够调节人体免疫系统的珍贵。灵芝具有、降、降、调节免疫等多种功效。泡水喝灵芝更容易吸收其中的有效成分，有利于提高身体。
灵芝中含有一种称为灵芝多糖的有效成分，可以促进机体产生干扰素，提高机体抗、抗能力。同时，灵芝中的三萜类化合物能够增强免疫细胞的活性，促进局部免疫系统的调节，提高身体。
石斛陈皮灵芝泡水喝的方法
将30克的石斛、10克的陈皮、20克的灵芝加入清水中，用火加热至水沸—随后调至小火煮15分钟即可，后冲泡即可饮用，也可加入适量冰糖一同冲泡。
在喝石斛陈皮灵芝泡水的过程中，需要注意保持房间通风、饮料要适量，因为补虚也会出现过多暖气、饮水过量等因素所引起身体虚热等症状。因此，建议每天早晚各一杯即可，不要过量。
总而言之，石斛陈皮灵芝泡水喝，可以提高、滋补身体，对于缓解热、开胃健脾、等有很好的作用。但是，在使用进行调理养生之前，建议先与中医师咨询，以便针对个人情况进行调配方案，从而更加合理、有效地进行保健。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
