石斛灵芝汤功能主
石斛灵芝汤是一种药膳饮料，由石斛、灵芝、枸杞子、红枣和冰糖等多种中草药组成。该汤具有以下功效：
养生益处
石斛是滋阴清热的中草药，可补、润燥养颜。灵芝是一种名贵的中草药，具有调整免疫系统、降低和的作用。枸杞子含有多种营养物质，可补、明目、。红枣是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质以及植物化合物，可调节身体机能，保持健康。冰糖则能增加汤的甜度，增进口感。
石斛灵芝汤具有调节免疫系统、增强体质的作用，可以、慢性疲劳综合症、高、和等常见。
促进
石斛灵芝汤还具有作用，可以帮助入睡并提高质量。因此，适合躁狂不安、多梦、精神紧张等症状的人群饮用。
抗
石斛灵芝汤中的灵芝含有多种物质，如多糖、三萜类等，可以、抗、保健美容。此外，石斛也含有多种黄酮类化合物，可以减缓细胞老化，延缓过程。
石斛灵芝汤用量
饮用石斛灵芝汤时，应该根据自身体质和饮用目的调整用量。通常每次饮用10-30克，加冰糖适量，煮30分钟左右即可。精神萎靡、疲乏无力者可加量食用。
需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女不宜食用；慢性患者应在医生指导下食用；对某些食物的人群应慎重食用。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
