白鹤灵芝汤制作步骤分享
白鹤灵芝汤是由白鹤和灵芝这两种材制成的一种食疗汤品。白鹤具有清热、化痰止咳的功效，而灵芝则被称为"神草"，具有养心安神、健脾的作用。两者结合，可起到清热、养心、益、补脾等多种功效，对于体虚、心悸、脾胃不好及等症状都有很好的食疗作用。
材料准备
制作白鹤灵芝汤需要准备以下材料：
白鹤肉200克
灵芝50克
红枣15个
生姜3片
红糖适量
步骤
以下是制作白鹤灵芝汤的具体步骤：
将白鹤肉和灵芝一起放在锅中，加入适量的水（好是冷水，可保持营养不流失），大火煮沸后再改为小火煲1.5小时左右，直到鹤肉烂烂、灵芝松软。
将红枣、生姜洗净放入锅中，再次加水，煮沸后改为小火煮30-40分钟左右。
后加入适量的红糖，煮至溶化即可。
食用方法
制作好的白鹤灵芝汤可分2-3次饮用，每次一小碗，可在早晚食用，连续食用7-10天，即可更好地发挥其补安神、养心益脾的功效。为了更好的口感，可以在饮用前撇去浮油。
温馨提示
虽然白鹤灵芝汤有多种功效，但由于其中含有较高的蛋白质，不宜多次食用。患有、高尿酸、高、严重以及孕妇及发烧等人士不宜食用，以免不适。在煮汤时，应注意火候，以免白鹤肉或灵芝过熟而影响汤的口感和营养成分。
制作白鹤灵芝汤虽然时间、步骤相对比较繁琐，但是其补安神、养心益脾的功效不容忽视。希望大家在食用时注意个人身体条件，适量食用，并且在保证品质的前提下，更为健康地享受这款美味的汤品。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。
