白色的灵芝可吃吗有毒吗？
灵芝是一种常用的中草药，内含有多种活性成分，非常有益于人体健康。据说，灵芝不仅能增强人体的，还能抗、调整、减缓等。在现在的市场上，灵芝产品也非常的丰富，各种颜色的灵芝也让很多人对于它的安全性产生了很多的疑问。今天我们就来分析一下白色的灵芝到底是否可入口安全。
白色灵芝的毒性分析
灵芝在中草药界中无疑是具有大名的至尊，其也得到了研究机构的广泛赞誉。而灵芝的分类也非常的多，有赤灵芝、青灵芝、黑灵芝、紫灵芝、黄灵芝等等。而白色的灵芝就是其中的一种，它与赤灵芝、黑灵芝等相比，其成分较少、含量较低。也就是说，在一定程度上，白色灵芝的功效不如黑色灵芝之类的灵芝。但就安全性而言，白色灵芝并不具有毒性。
其实对于任何一个中草药来说，潜在的毒性都是存在的，就算是我们每天所吃的大葱、大蒜也同时具有毒性。但是在合理使用的情况下，并不会影响身体健康。所以，对于白色的灵芝，虽说在含量方面不如黑灵芝之类，但其安全性并不需要过多担心。
白色灵芝的饮用方法
虽然白色的灵芝不会对人体造成不可逆的损害，但是对于如何食用灵芝，我们还是需要了解一下。
1.煮水饮用。这是一种比较常见的食用方式，因为灵芝的煮水饮用方式更能释放出其中的有效成分，对身体健康的维护也更有利。可以将干净的灵芝放入锅中，用清水煮沸，转小火慢炖15分钟即可饮用。
2.灵芝口服液。这是一种灵芝提取物的形式出现，也是市场上买的比较普遍的。对于一些繁忙或不能长时间煮炖灵芝的人来说，灵芝口服液是一种很好的选择。但需要注意的是，灵芝口服液并不是，对于某些患有的人群来说，并不能通过口服液或其他的草药来解决问题，需要就医。
3.灵芝食用。对一些热爱尝新的朋友来说，把灵芝制成美食也不失为一种好玩的尝试。但需要注意的是，虽然说灵芝颇具营养价值，但如果煮得不够彻底会导致某些部分还是稍有毒性，因此需要掌握好烹饪技巧。
结语
通过对于白色灵芝毒性分析的内容，我们相信大家对于灵芝的安全度有了更加清晰的认知。但是在使用中草药如灵芝时，我们需要注意的不仅仅是安全性问题，更应该理性食用，以达到身体健康的良好状态。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
