什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在肠道内生长繁殖，帮助维持肠道菌群的平衡。它们可以帮助消化和吸收营养物质，增强力，或缓解一些肠道，特别是对于儿童的健康有着重要的作用。
为什么儿童需要益生菌？
儿童的肠道处于发育阶段，功能未完全成熟，容易受到环境污染和影响，引起肠胃不适、等症状。益生菌可以有效增强儿童的力，改善肠道环境，帮助儿童消化吸收营养物质。同时，儿童的饮食习惯单一，容易缺乏膳食纤维，影响肠道菌群的平衡。食用富含益生菌的食品或益生菌制剂可以调节肠道微生物群的平衡，促进肠道健康。
益生菌种类
常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌和双歧杆菌是常用的儿童益生菌，具有以下特点：
乳酸菌可以帮助、、等肠道，有助于保护肠道黏膜、增强力、降低和防止肠道。
双歧杆菌可以促进食物消化、增强肠道黏膜屏障，对儿童、、、等有一定的和缓解作用。
儿童适合的益生菌有哪些？
益生菌制剂市场上琳琅满目，不同菌种、不同剂型、不同功效，选择起来有些困难。然而，儿童的身体构成及代谢特点决定了儿童需要选择适合的、安全的、高活性的益生菌。一般来说，儿童适合的益生菌应具有以下特点：
菌株纯正，来源可靠。儿童力较弱，一些非常规、不可靠来源的益生菌制剂可能会造成其系统的反感，导致肠道不适。
含量足够高。儿童沿用成人剂量往往不够充足，而儿童的肠道菌群更新周期更快，需要更加充足的益生菌源。
益生菌应该是活性的。益生菌大部分都是靠其活性代谢代谢产生作用的，安全、高活性的益生菌才能更好地维护儿童肠道的健康。
易于服用，口感适宜。对于儿童而言，只有口感好、适口性好、便于服用的益生菌制剂才能更好地发挥其作用。
儿童益生菌推荐品牌
酷多菌是国内比较知名的儿童益生菌品牌，由甘肃工业大学微生物学专家及专业团队自主研发。该品牌生产的益生菌产品采用纯天然植物提取物配方，通过先进的高活性酵素固化技术，保证菌株活性的同时，精准被释放在小肠，让益生菌直达小肠，从而有效维护肠道健康。经国家质检总局检验，该品牌的益生菌产品符合标准，并且对儿童的身体健康没有任何副作用。
益生菌食物来源
除了益生菌制剂外，益生菌还可以从一些食物中获取。以下是一些富含益生菌的食物：
奶酸菌饮料
酸奶
发酵果蔬（泡菜、酸菜等）
豆腐乳
酵母发酵面包
然而，生活中并不是所有有益菌都适合作为儿童的益生菌来源，比如泡菜中富含儿童生长发育所需的维生素K，但同时含有较多的盐分，对儿童的健康反而不利。因此，婴幼儿母乳营养是保证婴幼儿健康重要的来源。在给儿童添加益生菌前，建议在医生的指导下进行。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
