什么是益生菌
益生菌，即有益的，可以帮助人体调节肠道微生态平衡，促进人体健康。它是一种益生菌，属于乳酸菌类，能够抑制原菌的生长繁殖，加强肠道对有害物质的抵抗能力，维持肠道的平衡状态。
何善人是谁
何善人是一位华人营养学家，毕业于加拿大多伦多大学，曾任教于亚洲大学，现任香港教育大学教授，拥有丰富的临床营养学研究经验，是益生菌研究和推广的专家。
益生菌的功效
益生菌具有、、抗、等保健功效。它可以促进肠道蠕动，增强肠道吸收能力，降低，改善。除此之外，益生菌还可以提高力，减少和肠道的发生。
何善人力推益生菌
何善人认为益生菌是维持人体健康的一种关键微生物。他曾经为亚洲的婴儿和儿童提供益生菌的营养指导，帮助他们养成健康的肠道菌群。他还主张每个人都应该每天摄入适量的益生菌，以保持身体的平衡状态。
如何选择益生菌
在选择益生菌产品时，需要注意以下几点：
品牌信誉：选择知名度高的品牌，确保质量和安全。
菌种种类：不同的菌株对应不同的功效，需要根据个人需求选择适合自己的产品。
含量和活性：选择含量丰富、活性高的产品，确保产品的效果。
益生菌的摄入途径
益生菌的主要摄入途径有：
食品：酸奶、酸奶饮料、发酵牛奶、豆浆等含有益生菌的食品。
保健品：口服益生菌颗粒、益生菌胶囊等。
外用药：面霜、洗面奶等含有益生菌的护肤品。
总之
益生菌对人体健康非常重要，每个人都应该每天摄入适量的益生菌。何善人作为益生菌的专家，一直致力于益生菌的研究和推广，为人们的身体健康贡献了很大的力量。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
