灵芝骨头煲汤做法大全视频
灵芝骨头煲汤是一款口感鲜美、营养丰富的汤品，尤其适合虚弱易患等人群。本文将为您详细介绍灵芝骨头煲汤的做法，让您轻松掌握。以下是制作灵芝骨头煲汤所需食材：
猪骨头1kg
灵芝60g
姜片3-4片
枸杞适量
调料：盐，生抽适量
步骤一：将猪骨头焯水
将猪骨头放入冷水中，大火烧开，煮一两分钟，捞出骨头后用流水冲净，除去骨头表面的浮沫和水，这样可以减少骨头煮汤时的腥味，保证汤的味道清香。
步骤二：姜片处理
将姜片切成薄片，然后用清水洗干净。姜片不需要去皮，因为在煮汤的过程中，可以利用姜片的，帮助人体解热、温中散寒。
步骤三：煮汤
将猪骨头放入煲汤锅中，加入足量的清水，大火烧开，然后转小火慢炖2-3个小时，煮至汤色白亮，肉质柔软酥烂，骨头上的骨髓已经完全融入汤中。
步骤四：加入灵芝
将60g的灵芝洗净后加入汤中，继续煮半小时，这样能够大化地发挥灵芝的，加强人体的，从而达到和的作用。
步骤五：调味
将适量的盐和生抽加入汤中，调味即可。后再加入适量的枸杞，增强汤品的口感和营养价值，尤其适合经常熬夜、工作压力大或者身体虚弱的人。
小贴士：
煮汤的时候要选用慢火，这样可以大程度地保留骨头的营养成分，同时不会破坏汤品的营养价值。
灵芝汤不宜加入过多的调味料，以免影响。
灵芝骨头汤是一种营养非常丰富的汤品，但是并不是所有人都适合喝。
脏患者和水肿患者不适合喝灵芝骨头汤，因为灵芝有利尿的作用。
制作灵芝骨头煲汤既简单又易学，仅需五个步骤便可制作出一份营养丰富的汤品。只要掌握了以上的制作方法，您就可以随时煮出一份清香扑鼻、香味浓郁、味道鲜美、养生保健的灵芝骨头汤。
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