灵芝银茸汤(补，增免疫！手工灵芝银耳汤，自制易操作！)
灵芝和银耳都是中的珍品，有很多功效。灵芝是一种珍稀的草药，在我国多年的文化中，一直被认为是补，增强的好东西。而银耳也是中的补品之一，银耳汤是清热降暑、止咳、润生津、养阴液之功效。今天，我们就来学习一下如何制作一款灵芝银耳汤，让大家轻松补，增强。
材料准备
1、灵芝（8-10克）
2、银耳（20克）
3、枸杞（10克）
4、红枣（5-6个）
5、冰糖（适量）
6、清水（适量）
制作步骤
1、将银耳泡发，洗净；灵芝泡软，切成小块；红枣洗净；
2、锅中放入适量清水，将所有材料（除冰糖）放入锅中；
3、将锅放在火上煮开，转成小火炖30分钟左右；
4、加入适量冰糖搅拌均匀，并煮沸即可
食用方法
早晚各喝一杯，每周可以食用2-3次，特别是期间注意休息，不要过渡劳累。
功效与作用
1、补，增强，对于长期熬夜、劳累以及的人群具有明显的改善作用。
2、银耳能润生津，可以缓解干咳、喉咙发炎等症状。
3、红枣能健脾益气，能够改善人体的系统，是女性的良好食品。
总结
灵芝银茸汤是一份健康、美味的食谱，不仅有很多的功效，而且制作简便，简单易行，是一款非常适合现代人饮用的汤品。将这款汤饮用进日常生活中，能够为我们的身体带来很多的好处。
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