灵芝用哪个部位泡水好呢？
灵芝是材中的名贵品种，有很多人喜欢用灵芝来泡水，常常会产生润、滋阴、益气等功效。但是，大家常常会疑惑，灵芝用哪个部位泡水好呢？其实，灵芝的不同部位泡水的功效有所不同，下面就来一起了解一下吧。
灵芝果实泡水
灵芝的果实是常见的使用部位，大家都知道果实里含有很多有效成分，如灵芝多糖、トリテルペノイド等，可提高人体、、降低等多种功效。果实泡水的时候，通常会选择直接将果实浸泡在水中，并且叶面对着外面，以便可以使有效成分充分地溶出。
灵芝菌盖泡水
除了果实外，灵芝的菌盖也是常见的使用部位，据研究，菌盖含有的有效成分要比果实多，如灵芝酸、灵芝醇、灵芝多糖等，有助于增强细胞、降低、抗等功效。泡水的时候，通常可以将菌盖泡在水中15分钟左右，然后捞出来即可饮用。
灵芝菌干泡水
如果你手头上没有新鲜的灵芝部位，也可以考虑使用灵芝菌干泡水。虽然干燥后，灵芝有效成分含量会下降，但是菌干在保存过程中，对它的影响会比果实或菌盖小很多。平时，大家可以选择10-15克的灵芝菌干倒入开水中，然后将其浸泡5-10分钟左右即可饮用。
总结
综上所述，灵芝的不同部位泡水的功效不同，大家应该根据自己的需要选择合适的部位来泡水。果实泡水口感较为浓郁，常用来开胃消食；菌盖泡水含有的有效成分多，有很多功效；菌干泡水方便、简单，对于没有新鲜灵芝的人来说也是个不错的选择。
然而，无论你用灵芝哪个部位泡水，都不建议多次重复使用，好在24小时之内饮用掉，以保证饮用的营养物质足够且不受污染。同时，对于孕妇和患有高等症的人来说，也应该在使用前咨询医生的意见，以免对身体健康造成不良影响。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
