儿童肘关节和膝盖特别黑(孩子肘膝特别暗沉，如何调养？)
夏天到了，孩子们越来越爱在户外玩耍，而且热得快，每当爬山、跑步、踢球后，洗过澡，一眼看去特别黑，这不是又气又疑心。但是，有许多孩子本身并不是黑，身上其他部位的肤色都比较健康，就是双拳难敌四手，膝盖和肘部总是黑不溜秋的，有时候还很干燥脱皮，应该怎么调养呢？
原因
首先，我们要先了解这个问题的原因，才能有针对性地进行调养。儿童的肘关节和膝盖特别黑的原因有很多，大致可以归纳为以下几点：
1. 外部因素：阳光、尘埃、摩擦、穿着不当等外部因素都会对孩子的肘关节和膝盖造成一定的刺激，进而导致暗沉。
2. 角质层厚重：由于孩子的较嫩，所以容易在户外玩耍后，角质层较厚，无法自然代谢，导致暗沉。
3. 干燥：由于孩子的具有很强的吸水能力，但是相对地，孩子的也容易干燥。长时间的干燥不仅会让孩子的变得暗沉，还容易形成肘膝部位干燥脱皮。
调养方法
接下来，我们提供一些针对性强的肘膝调养方法，帮助家长顺利解决孩子肘膝特别暗沉问题。
注意清洁
事实上，成年人和孩子一样，如果不注意清洁，某些肢体部位容易暗沉。特别是孩子玩耍回家后，没有及时清洁肘膝部位，积累的尘埃、汗水等不仅会造成黑暗，还容易产生，进而促进色素的沉积。因此，家长需要在孩子回家后第一时间帮孩子清洁肘膝部位，以保持的干净。
使用去角质的护肤品
孩子的角质层相对于成年人比较厚，至少比成人的要嫩很多。但是，儿童肘膝特别黑的原因之一就是角质层厚重，因此适当使用去角质的护肤品是比较有效的选择。不过，值得注意的是，家长在为孩子选购去角质的护肤品时，一定要选择温和型的，不要选择过于刺激的，否则可能会让孩子的变得更加敏感。
补充维生素
维生素C能够促进身体的并抑制黑色素的生成，因此，通过补充含有丰富维生素C的食物或药品，可以调节孩子体内的维生素水平，减轻黑色素的沉着程度。所以平日里加强孩子的营养，多喜欢食用深色蔬菜、水果、豆类等，而且日晒后补充维生素C也是非常有必要的。
涂抹补水的护肤品
长时间的干燥也是孩子肘膝特别黑的原因之一。因此，在孩子肘膝部位涂抹一些润肤霜、乳液或者是保湿型的护肤品，可以有效缓解的燥热，进而减轻肘膝特别黑的状况。
注重错时紫外线防护
阳光是能够帮助孩子人体合成维生素D的重要来源，而且阳光能够提高孩子的情绪、刺激大脑发育，但是如果黑暴晒过久，太阳的紫外线也会刺激黑色素的形成，导致黑色素沉着，引发肘膝等部位暗沉，因此家长需要在孩子暴晒日照减量的情况下，为孩子涂抹合适的防晒产品，保障孩子的免受紫外线伤害。
通过这些针对性的调养措施，孩子肘膝特别黑的困扰应该可以得到缓解。不过，家长也需要注意，孩子的肤色也很影响孩子的情绪，尤其是在成长期消极情绪增多。因此，家长不应该过分强调孩子肤色，影响孩子发展成长的良好心态。
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