煲灵芝配什么才不苦汤？
灵芝是一种中草药，具有调节、降低、、美容养颜等功效，因此备受推崇。但是，灵芝泡水或煲汤的时候，很容易苦涩难喝，影响口感。那么，煲灵芝该怎么搭配，才能不苦汤？下面是一些建议。
1. 枸杞
枸杞是一种常见的滋补品，具有明目、滋阴、强身等功效。在煲灵芝汤的时候加入枸杞，可以有效的改善灵芝的苦涩味道，让口感更加明媚，而且枸杞还能补充身体所需的各种营养物质，具有非常好的养生功效。
2. 红枣
红枣是一种非常好的补养颜食材，对女性来说尤为适合。在煲灵芝汤的时候加入一些红枣，不仅可以有效的缓解灵芝的苦涩味道，而且还能补充营养，美容养颜，提高身体。
3. 红枣和枸杞
将红枣和枸杞一起加入煲灵芝汤中，这种搭配可以更加有效地去除灵芝的苦味，而且还能提高营养价值和食材的功效。枸杞具有温补、益精明目的功效，红枣则具有大补益气、安神的作用，两者搭配后具有非常好的补益作用。
4. 加入一些鸡肉或者猪肉
在煲灵芝汤的时候，加入一些鸡肉或者猪肉也是一种不错的选择。这些肉类食材本身就具有鲜美的口感，能够有效地中和灵芝本身的苦味，而且还能让营养价值更加全面。
5. 加入其它的清热去火的食材
灵芝本身具有清热的作用，因此煲汤的时候可以再加入一些杏仁、决明子等清热去火的食材。这些食材能够进一步添加营养成分，提高养生效果，而且还能有效去除苦味，让口感更加美妙。
结语
上述是几种搭配灵芝的方法，能有效地去除苦味，让灵芝的营养更加被身体吸收。其中人参、桂圆、莲子、银耳也是可以尝试的食材，不过搭配的口感需要具体视情况而定。总之，煲灵芝的方法很多，只要搭配得当，就能够享受到灵芝的各种养生功效。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
