灵芝银耳鸡汤的做法大全(健康滋补!简单易学的灵芝银耳鸡汤配方推荐)-超越

灵芝银耳鸡汤的做法大全(健康滋补!简单易学的灵芝银耳鸡汤配方推荐)

文章编号:40008

灵芝银耳鸡汤的做法大全

灵芝银耳鸡汤是一道非常适合秋冬季节食用的汤品,它主要由鸡肉、银耳和灵芝组成,加上适量的调料,既美味又营养,对身体有补益作用。下面介绍三种简单易学的灵芝银耳鸡汤配方,让您在家也能轻松做出健康滋补的汤品。

配方一:灵芝银耳老母鸡汤

材料:

老母鸡一只

银耳50克

灵芝30克

姜片适量

葱段适量

盐适量

料酒适量

清水适量

步骤:

老母鸡宰杀、焯水、洗净后切块,银耳、灵芝提前泡发、清洗干净。

将切好的老母鸡块、洗净的银耳、灵芝以及适量的姜片、葱段放进汤锅中。

加入清水,盖上锅盖煮开后转小火炖2-3小时,期间不断撇去浮沫。

后加入适量盐和料酒,煮5分钟即可熄火。

配方二:灵芝银耳猪骨汤

材料:

猪骨500克

银耳50克

灵芝30克

姜片适量

葱段适量

盐适量

料酒适量

清水适量

步骤:

猪骨放进开水中焯水,再用冷水冲洗干净。银耳、灵芝提前泡发、清洗干净。

将焯完水的猪骨,洗净的银耳和灵芝以及适量的姜片、葱段放进汤锅中。

加入清水,盖上锅盖煮开后转小火炖3-4小时,期间不断撇去浮沫。

后加入适量盐和料酒,煮5分钟即可熄火。

配方三:灵芝银耳淮山鸡汤

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材料:

鸡肉500克

银耳50克

灵芝30克

淮山50克

红枣5枚

盐适量

料酒适量

清水适量

步骤:

将鸡肉切块,银耳、淮山提前泡发、清洗干净,红枣去核。

将切好的鸡肉块、泡发好的银耳和淮山、红枣以及适量的灵芝放进汤锅中。

加入清水,盖上锅盖煮开后转小火炖2-3小时,期间不断撇去浮沫。

后加入适量盐和料酒,煮5分钟即可熄火。

以上三种配方均为家常做法,食材易于获取,汤品口感丰富,营养丰富。灵芝银耳鸡汤对人体有很好的保健作用,它具有滋阴润燥、养心安神、抗等功效。平时可适量食用,对身体健康有很好的帮助。


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