介绍
灵芝石斛乌鸡汤是一款具有滋补养生效果的鸡汤。灵芝、石斛和乌鸡都是具有药用价值的食材，常食可以起到滋补强身的作用，提高。
材料
乌鸡1只
灵芝5-6片
石斛适量
枸杞适量
枸杞子适量
生姜适量
盐适量
步骤
1.乌鸡去毛、去内脏、洗净后，切成大块。
2.将灵芝、石斛、枸杞、枸杞子和生姜洗净备用。
3.锅里加水，放入乌鸡以及所有的配料（除盐外），大火烧开后倒入电高压锅中。
4.按高压锅说明煮熟，一般大约需要15-20分钟。
5.后撒入适量盐即可。
营养价值
灵芝石斛乌鸡汤有极高的滋补养生作用，常食有助于提高身体的，增强体质。其中：
乌鸡性温味甘，含有丰富的蛋白质、氨基酸。
灵芝含有多种生物碱，具有保健功能。常食可以增强，抗，有助于心系统健康。
石斛味甘酸，性微寒，具有滋阴润、清热等功效。
枸杞和枸杞子都含有大量的天然剂和多种人体必需营养素，可提高。
生姜可以增强体质，促进消化吸收，驱寒暖身。
食用方法
灵芝石斛乌鸡汤适宜每周食用1-2次，一般好在晚餐食用，可加入适量蔬菜搭配食用。不宜连续大量食用，以防不必要的营养过剩。
注意事项
乌鸡在制作前应去毛、去内脏、洗净，以防脏物污染食材。
灵芝品质良莠不齐，应选择大型正规厂家的产品，以保证品质。
煮乌鸡汤时要按高压锅说明煮熟，以保证食材煮熟透。
食用时注意口感，如果觉得口感过于清淡，可以适量加盐调味。
后，灵芝石斛乌鸡汤是一款非常适合冬季食用的滋补养生鸡汤，做法简单，风味独特，非常值得一试！
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