气不足的影响
气不足是中医常用的概念，指气和量无法维持正常的生理活动，引发一系列身体不适症状，如面色苍白、疲乏无力、头晕乏力、手脚发凉等。长期缺乏气滋养，容易引发各种，如贫、萎缩性、心等。
灵芝西洋参对改善气的功效
中医认为，气滋养人体器官组织，助于维持正常的生理活动。而灵芝和西洋参正好具有、养气生津的功效，能够缓解所谓的“气虚瘀”状态，提高身体的和。
灵芝含有多种活性成分，如三萜类、多糖类、生物活性蛋白质等，能够增强人体免疫功能，提高机体适应能力，促进人体器官组织的代谢和恢复。西洋参含有大量的人参三醇类及多种氨基酸、矿物质、微量元素，具有养阴、润等功效，可提高身体的自我修复能力。
如何食用灵芝和西洋参
灵芝和西洋参可以选用干品、汁、丸、片等多种形式来食用，其中煲汤为常用。煲汤时，应先将灵芝和西洋参洗净，加清水适量，用小火慢慢煲，加入少许枸杞子、红枣或冰糖等调味品，在口感和美观度上都有所提高。
不过需要注意的是，灵芝和西洋参虽然有很好的功效，但对于高、低、发热等特殊人群不建议食用。同时，食用时也要注意量的控制，适量即可，不要过度食用以免产生不良反应。
小结
灵芝和西洋参在中医中被广泛应用，有着、养生健体的功效。其食用方法多样，如煲汤、制成丸剂等，适用于不同的人群。但需要注意的是，不能过度食用，有情的人也需谨慎使用。在平时生活中，可以适当食用灵芝和西洋参，改善身体健康，提高身体，慢性的发生。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
