灵芝虫草鸡肉枸杞红枣煲汤
灵芝和虫草是常见的材，具有很好的保健作用，常被用来煲汤。搭配鸡肉、枸杞和红枣一起煲汤，更是充分发挥了各自的功效。下面就为大家介绍一下这道营养丰富的汤的制作方法。
材料准备：
鸡肉800g，虫草10g，灵芝5g，枸杞20g，红枣10个，生姜适量。
步骤：
1.将鸡肉洗净，用开水焯一下，去除污渍和沫。
2.锅中加入适量的水，放入上一步焯过水的鸡肉和一些生姜片。
3.同时将洗净的虫草、灵芝、枸杞和红枣放入锅中，大火烧开后转到小火，煲两个小时。
4.后加入适量的盐，即可。
功效与作用：
这道汤的功效很明显：鸡肉具有很好的、补充营养的作用。灵芝和虫草可以较好地加强人体的抗能力和，对于调节水平也有帮助。枸杞具有较强的作用，有助于抵抗老化。红枣则是养生佳品，可以调理体内的阴阳平衡，促进。
相信大家做好了这道美味的灵芝虫草鸡肉枸杞红枣煲汤后，一定感受到了它对身体的滋养和保健。每周适量饮用此汤，可以为身体补充丰富的营养和提升身体，是一道值得推荐的健康汤品。
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