灵芝茎泡水有什么功效
灵芝是一种常见的材，其功效广泛，除了被用来制作保健品外，它的茎也有很多用处。灵芝茎具有很好的药用价值，其可以泡水喝，有很好的效果，尤其是健脾养胃和提高。
灵芝茎泡水的方法
灵芝茎的制作很简单，只需要将其洗净并切成薄片，然后冲泡在开水中即可；或是将灵芝茎放入水中，再慢慢加热至沸腾后，再煮沸一至两分钟即可。我们也可以将它加入到其他药材中，一起煮水喝。如果想要增加味道，可以加入适量的蜂蜜等调料。
健脾养胃
灵芝茎具有很好的健胃养脾的功效，可以脾虚和胃寒的症状。现在的饮食很多都是高盐高脂，容易对肠胃产生摧残，而灵芝茎可以起到非常好的保护作用，保护胃的黏膜层，增强消化系统的吸收能力，能够缓解不适，调节胃的作用。对于老年人、后体弱者以及患者来说，是一种非常理想的食物。
提高
灵芝茎中含有很多的多糖体和氨基酸等物质，这些物质具有很强的免疫调节作用，可以增强人体。同时，灵芝茎中还含有一些具有作用的物质，可以消除体内的，减少人体的氧化损伤。
灵芝茎的泡水喝，有很多好处。不过，需要注意的是，在食用过程中需要逐渐增加摄入量，过多的食用对身体也会产生负面影响，所以一定要掌握好适量的原则。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
