破壁灵芝孢子粉睡觉前吃好吗？能起到什么作用？

破壁灵芝孢子粉睡觉前吃好吗？能起到什么作用？睡前吃灵芝孢子粉效果不错，因为灵芝孢子粉有安shen的作用，可以促进睡民提高睡民质量。睡民好能够让人精神更好，并且提高人体。一般来说灵芝孢子粉会建议一天吃两次。。另一次建议在早饭前吃，可以肠胃提供保护。不过要注意了，灵芝孢子粉应该用温水冲，而不是热水。热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，尤其是主要的有效成分灵芝三萜，关于灵芝孢子粉具体吃法你可以加微信ZST365来了解一下，总之热水是吃灵芝孢子粉的大忌。

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