灵芝片是什么？
灵芝是指一种具有高药用价值和保健作用的真菌，其主要成分是多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等。灵芝片则是将灵芝进行干燥后切成片状。
煮灵芝片的方法
将灵芝片放入锅中，加入适量的水，将水烧开后转小火，继续煮煮15-20分钟。煮灵芝片的时候要注意火候，不能太大，不能太小，适度的温度才能大限度的发挥灵芝的功效。
煮灵芝片后，水变成什么颜色？
经过一段时间的煮制，水会逐渐变成棕色或者深棕色。这是由于灵芝中的多糖、三萜类化合物等水溶性物质在高温下充分渗出。
灵芝片能够为人体带来哪些益处？
1.提高
灵芝中含有多种有效成分，其中有一种叫β-葡聚糖，它能够改善人体内巨噬细胞，提高人体。
2.
灵芝中含有三萜类化合物，它们拥有很强的抗、、作用。在日常生活中，煮灵芝片后喝水，可以起到一定的作用。
3.降低、和
灵芝中含有如多糖、甾醇、三萜类等多种有效成分，这些成分都具有一定的调节作用。其中，多糖可调节、等方面的生理指标，有助于降低高、高、高等的风险。
适合人群
煮灵芝片后饮用适合绝大部分人群，特别是对于低下、身体虚弱的人，煮灵芝片后饮用可以增强身体。对于久康复、症患者和长期服用的人群，建议在医生指导下食用。
需要注意的事项
1.扁平足、银屑等患不适宜饮用。
2.煮灵芝片时加水的量可以根据个人口感和需求来酌情调整。
3.在煮灵芝片的时候，需要将灵芝片清洗干净，还需要使用无污染的充足纯净水，以保证灵芝片煮出的水是有益无害的。
煮灵芝片后，水变成棕色或者深棕色，色泽并不好看，但煮出来的灵芝水却是一种能够增强身体、、降低、和的好东西。只要注意煮制方法和注意事项，喝灵芝水是完全安全的。所以，平时不妨多多尝试。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
