灵芝花胶天麻煲鸡汤(灵芝花胶天麻煲鸡，提升免疫！)
煲汤是中华民族的传统美食之一，以其滋补养生、调理身体的作用被人们喜爱。灵芝花胶天麻煲鸡汤是一款非常不错的滋补汤品，自古以来被视为高档的养生佳品，特别适合一些需要滋补养生的人群，如老年人、孕妇等。本文将介绍灵芝花胶天麻煲鸡汤的制作方法和功效。
材料准备
1只老母鸡、灵芝2克、天麻10克、花胶50克、鹌鹑蛋适量、姜片、葱段、清水适量。
制作步骤
1、老母鸡清洗干净，切块备用。
2、将灵芝泡发后用清水冲洗干净，备用。
3、将天麻泡发后也用清水冲洗干净，备用。
4、将花胶用清水浸泡2-3小时，然后用室温水浸泡10分钟，除去水渍备用。
5、起锅烧开清水，放入鸡块略焯水，去除浮沫后，捞出鸡块。
6、烧开适量清水，放入姜片、葱段、鸡块、灵芝、天麻、花胶，用大火煮开后转小火慢炖，炖1-2小时，至鸡肉口感软烂。
7、后加入鹌鹑蛋即可。
功效
灵芝花胶天麻煲鸡汤的功效非常丰富，主要表现在以下几个方面：
1、益气：灵芝、天麻、鸡肉都有益气的作用，适合贫、体虚的人群。
2、免疫提升：灵芝富含多种多糖类物质和三萜类物质，有抗、调节免疫的作用，能提升人体。
3、：灵芝有明显的作用，可以改善身体疲劳、精神萎靡等症状。
4、滋阴润燥：花胶中含有丰富的胶原蛋白，能够滋阴润燥，适合干燥气候、等情况的人群。
总之，灵芝花胶天麻煲鸡汤是一款非常适合养生的汤品，滋补养生、调理身体、提高、缓解疲劳，是不可多得的养生佳品。
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