灵芝石斛花茶做法
灵芝、石斛、菊花，这三种草药都是中医里非常常用的草药。灵芝素来被尊为“仙草”，石斛也是极佳的滋补补品，而菊花有头痛、、高等功效。将这三者煮成一杯茶，即成为灵芝石斛花茶，它既有美味，又可以滋补身体，提高。
材料准备
1.灵芝5克
2.石斛20克
3.菊花15克
4.冰糖适量
5.开水1000毫升
制作过程
步骤1：将灵芝、石斛、菊花分别洗净，备用。
步骤2：将锅内烧开1000毫升水，放入上述草药，将火开到小，让草药慢慢熬煮。
步骤3：熬煮30-40分钟之后，放入一些冰糖，等待其融化，煮10分钟后关火。
步骤4：将茶液过滤，取出滤去的草药渣。
步骤5：将茶液倒入杯中，灵芝石斛花茶就做好了。
注意事项
1.草药泡的时候要慢慢煮，以充分提取草药中的养分；
2.在草药煮的过程中，可以加入红枣、枸杞等其他中草药进行混合搭配；
3.冰糖可以随个人口味加入，过于甜腻的口感并不利于健康。
小贴士：
中草药保健是一种经典健康理念，但并不是人人都适用。建议在服用任何中草药之前，先询问医生或中医师的意见，以确保其安全性及准确性。
结语
灵芝石斛花茶，无疑是一种高品质饮品，不仅美味，而且具有很高的保健功效。这道茶具有养颜、滋补、提高等作用，非常适合上班族、女性、老年人等人群食用。
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