什么是灵芝?
灵芝是一种很有药用价值的菌类，是我国有名的传统，常见于我国的南方和东北地区。它的学名为革盖菌，属于真菌门、担子菌纲、革盖菌科、灵芝属。灵芝具有丰富的特殊成分，包括多糖、三萜类化合物、蛋白质和氨基酸等，因此它被广泛用于制剂及保健品中。
灵芝煲水有什么好处？
灵芝煲水是一种非常有益于身体健康的饮品。灵芝煲水不仅能够提高、、抗、抗等，还有养心安神、安眠等功效。下面我们一一了解。
提高
灵芝中的多糖类化合物具有增强人体的作用，它们可以有效激发人体免疫系统的敏感性和活性，从而提高，达到的目的。此外，灵芝还能增加淋巴细胞、数量、提升免疫功能，降低人体对细胞的敏感性，增强对干扰素等抗物质的反应性，增强抗能力。
灵芝含有多种具有作用的物质，如灵芝多糖、灵芝酸等。这些物质能够清除体内，抑制氧化酶的活性，延缓，减少的变性、硬化等，维持身体健康。
抗
灵芝还含有多种氨基酸和蛋白质，这些有助于抵御。灵芝中所含有的一些物质，尤其是灵芝三萜类化合物，具有较强的、和抗等作用，能够延缓人体的过程，同时改善由引发的一些。
抗
灵芝中的多糖、三萜类化合物具有良好的抗作用。多糖可以调节和增强免疫系统的功能，同时抑制细胞的生长与扩散。三萜类化合物具有直接抑制生长的作用，同时抗、抗放射性损伤等作用，对多种症易患人群都有作用。
养心安神
灵芝中的多糖、三萜类化合物，可以激活微观大脑内的递质体系，增强对刺激的反应性，缓解精神压力，使人身心放松，达到养心安神的作用，对有衰弱、、多梦等的人群具有较好的安神作用。
安眠
灵芝中的一些成分具有、、安眠等作用。灵芝能够平抑系统的活性，促进大脑皮层兴奋性的降低，从而实现养神静心、助眠安神的功效。
总结
灵芝煲水有很多好处，既可以提高、抗、抗、养心安神、又具有安眠的作用。但需要注意的是，在煲灵芝水时，好不要用高温沸水浸泡，以免损失灵芝中的有效成分。另外，患有严重、孕妇等人群需在医生的指导下使用。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
