什么是AR？
AR指的是性，它是由于人体对某些外界原产生反应，引起鼻黏膜的。常见的原包括花粉、灰尘、动物毛发等。AR会引起喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒等症状，严重影响生活质量。
益生菌AR的科学道理
近研究发现，肠道菌群和上道菌群之间存在着密切联系，肠道菌群对上道系统的影响很大，因此对肠道菌群进行调节可以达到对上道的调节作用。而益生菌可以通过调节肠道菌群的种类和数量，增强肠道对外部刺激的，从而调节人体的系统，改善反应。
益生菌对AR的效果
一些研究已经证实了益生菌对AR的作用。例如，一项研究发现，通过口服L. plantarum CJLP243，可以缓解性的症状，并降低IgE水平。而另一项研究则发现通过口服Bifidobacterium longum BB536，可以显著改善季节性性的症状和生活质量。
益生菌对AR的使用建议
益生菌不仅可以改善AR症状，还有许多其他的健康益处，如帮助消化、减轻等。因此，建议每天服用1-2次益生菌制剂，可以通过饮食摄入，也可以通过口服。一些常见的含益生菌的食物包括酸奶、酸乳酪、发酵面包等。
AR的其他方法
除了益生菌外，还有许多其他的方法可以帮助缓解AR症状。例如，经常清洗鼻子、减少接触原、避免进食刺激性食物、经常锻炼身体等。如果症状严重，可以考虑使用抗或者去看专业医生进行。
结语
AR是一种常见的，严重影响患者的生活质量。而益生菌可以通过调节肠道菌群，达到对上道的调节作用，从而缓解性的症状。不过，还是要注意多种方法结合，选择能适合自己的方法。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
