介绍
灵芝花生蜜枣汤是一款传统的中草药煲汤，是一种营养丰富、安神养颜的美食佳品。灵芝、花生、蜜枣都是很好的养生食材，三者搭配在一起煲汤，具有滋阴养颜、清热降火、健脑益智的功效。
材料准备
灵芝、花生、蜜枣各适量，加入适量清水，其它调料根据个人口味适量添加。
步骤一：泡发灵芝
将干灵芝用清水浸泡2至3小时，然后浸泡在红枣水中3小时，将泡发好的灵芝头末去掉，切成小块备用。
步骤二：花生焯水
将适量花生放入锅中，加入适量清水煮开，然后焯水，捞出沥干水分备用。
步骤三：提前热水煮熟蜜枣
提前用开水将蜜枣泡软，备用。
步骤四：把所有材料倒入电饭煲或者炖盅中，加入适量清水
将泡发好的灵芝、焯水好的花生和泡软的蜜枣一起倒入电饭煲或者炖盅中，加入适量清水，水量以淹没所有材料为准。
步骤五：煮
将电饭煲或者炖盅盖上，将开关拨到“煮汤”状态，大火煮30分钟左右，然后转小火慢慢熬煮，煮至汤色浓郁、香气四溢。
步骤六：加调料
如果喜欢，可以在煲汤的后几分钟，根据自己的口味加入少许冰糖，调味。
步骤七：享用
用汤勺将灵芝花生蜜枣汤舀入汤碗中，即可享用。除了美味之外，这款汤还具有很好的保健功效，能够滋阴养颜、清热降火、健脑益智。
注意事项
1.灵芝中具有龙葵碱，老人、孕妇和哺乳期妇女不宜过多食用；
2.花生具有收敛性，脾胃虚弱和体寒者不宜过多食用；
3.蜜枣中含有糖分较高，患者应适量食用。
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