什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，它们通过改变肠道内微生态组成，来发挥益生作用，对健康有益。
2岁婴儿的肠道状况
在2岁这个阶段，婴儿的肠道已经基本成型，有一定的菌群存在。但是婴儿肠道的稳定性还不高，容易受到外界环境影响，例如、食物、消化系统等，导致肠道微生态失调。失调的肠道微生态会影响婴儿身体力的提高，因此需要帮助恢复。
两岁宝宝是否可以饮用益生菌？
根据WHO推荐，益生菌适用于“一切年龄段”，因此两岁宝宝也可以饮用益生菌。不过需要注意的是，选择合适的益生菌种类和剂量。
如何选择适合两岁宝宝饮用的益生菌？
首先需要选择一款针对儿童的益生菌，可以在儿科医生或药剂师的指导下选择。其次，宜选择多菌种益生菌，这样就能达到多种菌群的平衡。而且菌株的活性应该高、安稳可靠，而且是经过认证的。
两岁宝宝饮用益生菌的好处
1. 增强力：益生菌可用于维护肠道菌群平衡。肠道菌群平衡，会使宝宝的肠黏膜健康，增加力，降低宝宝患的几率。
2. 促进肠道蠕动：益生菌可以转化为肠道内短链脂肪酸，促进肠道蠕动，帮助通便及平衡肠道菌群。
3. 增强消化功能：益生菌与肠道腺体上皮细胞相互作用，促进消化酶的分泌，提高全面的消化酶水平。
两岁宝宝饮用益生菌的注意事项
1. 合理饮用剂量：每款益生菌的使用方法和剂量不相同，应该按照说明书来使用。
2. 慎用益生菌：如果宝宝有缺陷、移植后、减少症、肠易激综合征、接受广谱抗生素等情况，应慎用益生菌。
3. 注意的作用时间：一些会在肠道较短时间内存活，如果不及时补充就会造成失落。因此需要注意的作用时间。
结语
在正确使用的情况下，益生菌对两岁宝宝的肠道健康有好处并且安全。然而，如果孩子已经有一个平衡的肠道菌群，那么可能并不需要补充益生菌。如果您担心，建议儿科医生先做对婴儿的肠道微生态组成总体诊断，然后根据孩子的特异性要求来选择。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
