灵芝煲鸡脚做法(灵芝煲鸡脚的简易制作方法)-超越

灵芝煲鸡脚做法(灵芝煲鸡脚的简易制作方法)

文章编号:40010

简易灵芝煲鸡脚做法

灵芝煲鸡脚是一道营养丰富的传统美食,具有滋阴补、慢性、疲乏乏力等功效。本文将介绍一种简易的灵芝煲鸡脚做法,让您轻松做出美味营养的灵芝煲鸡脚。

材料

鸡脚500克

灵芝煲鸡脚做法(灵芝煲鸡脚的简易制作方法)-第1张图片-超越

干灵芝1个

红枣6个

枸杞10克

生姜2片

盐适量

料酒适量

水适量

步骤

1.将鸡脚洗净,备用。干灵芝提前泡发好,切成小块备用。

2.将红枣、枸杞洗净,加入水中焯一下水,去除杂质,备用。

3.生姜去皮切成片备用。

4.热锅加油,放入生姜片煸炒出香味,然后放入鸡脚,煸炒至鸡脚外表微黄,有些许焦香。

5.加入足量的水,水的高度要盖过鸡脚,加入适量的料酒,盖上锅盖,开中火煮15分钟。

6.将焯好水的枸杞、红枣放入锅中,再加入切好的灵芝。

7.继续煮30分钟,将锅开大火收汁,收至锅中只剩下少量汤汁。

8.后加入适量的盐调味即可。

注意事项

1.鸡脚不要爆炒,火候不要太大,以免煮的时间过长,使鸡脚变硬。

2.灵芝煮的时间越久,口感越软糯,建议煲制时间不要过短,锅中只剩下少量汤汁,能更好的保证食材的味道和营养。

3.如果时间充足,可以在煮的过程中放入其它食材,如山药块、豆腐皮等增加营养的同时,也增添了口感。

结语

灵芝煲鸡脚是一道又好吃又养生的传统美食,适合各个年龄段食用,尤其适合女性和老人食用。本文介绍的制作方法简单易懂,大家可以坐在家里DIY一下,享受美食的同时也摄入更多的营养成分。


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