选择优质灵芝片
首先，要选择优质的灵芝片。因为灵芝是天然珍贵草药，其质量的高低对于功效的发挥有着非常大的影响。我们可以从品牌、来源、价格等多个方面来判断灵芝片的质量。
泡水前的准备工作
首先，将灵芝片用清水浸泡30分钟，让其软化，更易于释放。在泡水之前，还应该准备好干净的杯子或瓶子。建议选择玻璃或陶瓷材质的杯子或瓶子，避免使用塑料材质，以免塑料对灵芝产生有害影响。
泡水的方法
1.水温
灵芝泡水的水温很重要，水温过高容易破坏灵芝的，水温过低不容易将灵芝的有效成分溶解出来。建议选择80℃-90℃的温水泡灵芝片。
2.时间
灵芝片泡水的时间也很重要，过短的时间会导致灵芝未完全释放出来，无法发挥；过长的时间则会破坏了灵芝的有效成分。一般来说，泡水时间以10-20分钟为宜。
3.浸泡量
灵芝片的浸泡量也需要注意，过多的灵芝会导致浸泡时间延长，无法全部释放；过少的灵芝不能够起到理想的效果。建议每次浸泡2-3克，视个人口感而定。
泡水后的使用
1.不要加糖
因为灵芝本身就具有一定的苦味，所以在泡水时不需要加糖，否则会破坏的代谢功能。
2.每天喝2-3次
灵芝的并非一次性发挥，需要长期坚持。建议每天喝2-3次，每次1-2g，一般建议早中晚饭后分别饮用。
3.不要与其它药品一起服用
灵芝具有抗及免疫调节的作用，不与其它同时服用以免发生不良反应，所以建议在服用灵芝的同时，要避免用药。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
