灵芝红枣枸杞茶做法大全
灵芝红枣枸杞茶是一款非常养生的茶饮，不仅口感鲜美，还有许多益处。在冬季来临的时候，多喝一些这种茶饮可以起到祛寒、养生的作用。下面是灵芝红枣枸杞茶的做法大全。
材料准备
1、灵芝：5克
2、红枣：20克
3、枸杞：15克
4、红糖：适量
5、水：适量
制作流程
1、将灵芝、红枣和枸杞淘洗干净。
2、将3种材料放入砂锅中，加适量的水。
3、用中火煮开后，转小火煮1小时。
4、将茶汤煮至剩下一份量的时候，加入适量的红糖搅拌均匀。
相关注意事项
1、由于灵芝的较强，建议每次饮用不超过200毫升。
2、灵芝红枣枸杞茶的口感比较清淡，如有需要可以适量加糖。
3、如果感觉茶汤的颜色不够红，可以加入一些红糖。
4、熬制茶汤的时候，如果水不够可以适量添加。
功效与作用
1、灵芝可以、平衡身体，对具有保护作用。
2、红枣能够补中益气、调理脾胃，提高人体，促进身体健康。
3、枸杞能够滋阴补、明目益智，也是提升身体的佳品。
总之，灵芝红枣枸杞茶是一款非常适合养生的茶饮，不仅味美，而且功效多多，值得大家一试。
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