灵芝的制作方法
灵芝的制作方法可以分为以下几步：
将采摘回来的灵芝晾干，并在通风干燥的地方阴干，至花色变深，较硬而且不易折断，去掉杂质。
将晾干的灵芝切成小块或细片，放在火上干燥。
将干燥好的灵芝放到容器中密封存放，以免虫害。
灵芝片泡水后会变成墨绿色，可以泡茶或者炖汤食用。
灵芝的功效
灵芝是传统材料之一，被誉为“草中之王”，由于其形似蘑菇而又具有丰富的营养价值，且效用强大而深入人心。以下是灵芝的几个功效：
提高：灵芝中的多糖和酸性多糖具有提高免疫细胞功能、增强机体免疫功能的作用。
抗：灵芝中的多糖和三萜类化合物能够抑制细胞的生长，对抗实体瘤以及液系统都有一定的效果。
降低、：灵芝中的多糖能够调节和甘油三脂的代谢，减少心的危险，对于患者也有降低的作用。
养生长寿：灵芝中含有大量的多糖、皮素和三萜类化合物等成分，可以维护人体健康，起到养生长寿的作用。
灵芝的注意事项
不过，灵芝也有禁忌，在使用时，需要注意以下几点：
孕妇、婴儿或者幼儿、患者、高、等患者、持续服药者须遵医嘱用药。
灵芝有脑屏障破坏的作用，系统患者忌用；不能与某些同时使用。如：天麻、藁本、钩藤、乌头、麻黄、藏红花等。
灵芝的质量好坏很重要，尤其是灵芝提取物，不要贪图便宜而购买劣质品。
灵芝对其他有一定的影响，一些如抗凝剂、降药等的使用需咨询医生。
灵芝水提取物还会诱导和加速氧化损伤，不宜大剂量食用。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
