灵芝粉的四款美食
灵芝是一种珍贵的材，具有调节免疫系统、抗、等多种功效，是许多人日常养生的必备品。而灵芝粉作为现代人更加方便的服用方式，也备受欢迎。但仅仅将灵芝粉加入到热水中泡饮，无疑让人感到枯燥乏味。在此，介绍四款美味健康的灵芝粉美食，让你在畅享食物的同时也能健康养生。
灵芝面
将灵芝粉加入到面粉中，用水或牛奶调和成面糊，可以根据个人口味适量添加蛋白粉或蜂蜜等，揉至面团光滑，静置片刻后擀成薄皮，切成细条放置干燥处备用。另起锅热水，放入适量盐调味后将河粉煮熟，捞出放在碗中，加入炒熟的灵芝和蒜末炒熟的芝麻，淋上适量的香油即可食用。
灵芝饭
将洗净的糙米放入锅中加水煮熟（推荐使用煮饭机），煮过程中可加入切碎的紫甘蓝、胡萝卜等蔬菜提高香味和口感。煮好后在饭中加入灵芝粉，再以适量的盐和其他调味料调味，翻炒5-10分钟即可盛出食用。这种具有养颜、健脾的灵芝饭，可以当做一道美味的出门便餐。
灵芝茶
将灵芝粉加入到开水中泡3-5分钟，然后放入选用的茶叶瓣，再继续浸泡5-10分钟即可饮用。灵芝茶中的成分具有帮助缓解压力，促进等作用，并且茶叶中的醇香与灵芝的淡淡苦涩做了完美的调和。
灵芝冻
将灵芝粉和蜂蜜、柠檬汁混合均匀，加入开水中调匀，放入冰箱冷藏至凝固，即可变成美味爽口的灵芝冻。此外也可以根据个人口味加入芒果、草莓等水果配合食用。
总之，灵芝粉不仅仅是一种营养健康的养生品，还可以在日常饮食生活中大显身手。以上四款灵芝粉美食，不仅新颖有趣，健康营养，并且味道独特，绝对值得一试。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
