灵芝的功效
灵芝是中医里的珍贵药材之一，具有多种功效：
1.增强
灵芝中的多糖、β-葡聚糖等活性物质能刺激人体免疫系统，增强，、症等。
2.调节
灵芝中的三萜类物质可调节，降低、甘油三酯等脂肪含量，有助于心。
3.
灵芝中的多种化合物，如灵芝酸、灵芝多糖等具有、作用，能缓解损伤、损伤等。
灵芝的禁忌
虽然灵芝具有丰富的营养成分和药用价值，但并不是所有人都适合食用灵芝。以下是灵芝的禁忌：
1.孕妇、哺乳期妇女不宜食用
由于灵芝有一定的药用作用，孕妇、哺乳期妇女在食用灵芝前应先咨询医生意见。
2.友患者不宜食用
友患者出时间延长，灵芝的抗凝作用会使出时间更长，因此不宜食用灵芝。
3.体质虚寒者不宜食用
灵芝味苦冷，属于寒性食物，容易造成体质虚寒的人体内寒气更重，不适合食用灵芝。
4.期间慎食
灵芝具有一定的作用，与某些会产生相互作用，影响，因此在期间慎食灵芝。
5.手术前后不宜食用
灵芝具有一定的抗凝作用，容易影响止，因此在手术前后应避免食用灵芝。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
