灵芝的药膳做法视频播放
灵芝是中的名贵材料之一，被誉为“仙草”，具有极好的保健功效。灵芝含有多种生物活性物质，如多糖、三萜类物质、蛋白质、维生素等。因而，灵芝药膳的烹制能够发挥其药用功效，增进人体的，起到抗、抗、降、降等各种功效。本文将为您呈现灵芝的药膳做法视频，希望能够帮助更多的人学习灵芝的健康烹制方法。
烤灵芝鸡腿
首先，烤灵芝鸡腿是一款营养丰富的药膳菜品。配合灵芝的功效，能够起到提升人体、滋补身体的作用。接下来，我们将为大家演示该菜品的具体做法视频。
1、准备鸡腿，灵芝、姜、葱、大蒜等食材。
2、将鸡腿切开，剁成厚片，用刀背拍松。
3、将灵芝切成厚片，姜切成片状，葱和大蒜切成蒜末。
4、取一大碗，加入酱油、料酒、盐、生抽、红糖、姜片、葱、大蒜、少量生粉调成腌料，混合均匀。
5、将腌料倒入腌盘，把鸡肉上下都涂上腌料，加入灵芝片，轻轻拌匀腌制25分钟。
6、预热烤箱至180℃，将鸡腿取出码在烤盘上，烤40分钟左右即可。
7、待烤好的灵芝鸡腿端上桌，即可享用。
灵芝鸽汤
接下来，我们为大家演示一款灵芝鸽汤的药膳做法视频。
1、准备鸽肉、灵芝、红枣、草果、桂皮、生姜、盐等食材。
2、将鸽肉煮沸捞出，用清水冲洗干净，去掉浮沫备用。
3、将每个灵芝用清水浸泡15分钟，然后洗净去杆。
4、准备一大锅水，加入煮鸽肉的水温，烧沸后加入葱、姜、草果、桂皮、红枣和灵芝，中小火炖2个小时。
5、后加入适量的盐调味即可。
结语
本文为大家呈现了两款可以提高的灵芝药膳做法视频，但在饮食方式上尤其需要注意均衡和变化，不要只盲目的追求药膳。如果能够搭配运动和良好的心态，才可以达到更好的养生效果。
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