什么是益生菌
益生菌，也叫做益生元、益菌素或者益生元素，是指那些能够生长、繁殖在人体肠道内的微生物。它们可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，促进消化等多种作用。
为什么宝宝需要喝益生菌
四个月的宝宝饮食尚不完全，系统也还在发育中。因此，如果肠道内有不良菌群占据优势的话，宝宝容易引起各种肠胃问题，影响其健康。而喝益生菌可以帮助宝宝增加维生素和矿物质的吸收，促进肠胃蠕动，有效肠胃不适等问题。
早上喝益生菌有什么好处
在醒来时喝益生菌可以让肠道提前获得营养，为宝宝一天的健康打下良好的基础。益生菌也可以清除和抑制肠道内的有害和致菌，保持肠道微生物的平衡，增强宝宝的力。
如何选择合适的益生菌
首先要确保选择的益生菌是适合宝宝年龄段的。同时，要选择含有多种菌种的产品，以保证益生菌能够在肠道内多角度发挥作用。另外，产品的生产厂家也应该是值得信赖的。
如何正确喝益生菌
在给宝宝喝益生菌时，要注意遵循产品的使用说明。一般来说，益生菌可以直接使用高温水冲调，或者加入到宝宝喜欢的酸奶、果汁等饮品中。宝宝的喜好也需要注意，如果宝宝比较挑食，可以尝试添加一些小果粒等让宝宝口感更好的配料。
总结
益生菌的作用虽然重要，但也不能完全依赖益生菌。良好的饮食习惯和生活方式才是宝宝健康成长的关键。通过健康的饮食和起居习惯，加上益生菌的辅助，我们可以帮助宝宝确立健康的肠道菌群，提高其力，肠胃的发生。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
