介绍
灵芝煲水鸡是一道营养丰富、口感鲜美的中式汤品,具有滋养身体、提高等功效。制作这道汤品需要灵芝、鸡肉等原料,口感鲜美,受到广大食客的欢迎。
原材料
- 主料:土鸡、灵芝
- 配料:干贝、枸杞、桂圆、姜、葱、鸡精、料酒、盐
制作步骤
1. 土鸡宰杀后用清水洗净,去毛、去内脏,备用。
2. 灵芝切成薄片,温水泡发,备用。
3. 干贝提前泡发,备用。
4. 热水烫鸡肉,将表面沫去除干净,备用。
5. 热锅冷油,倒入鸡肉翻炒至两面金黄,出锅备用。
6. 锅中再倒入适量清水,煮开后将煮鸡肉、枸杞、桂圆、干贝、姜、葱等食材下锅,煮10分钟左右后撇去浮沫。
7. 移至炉子上煮1个半小时或以上,加入料酒、鸡精、盐,煮至汤汁变浓稠、鸡肉酥烂即可。
注意事项
1. 灵芝切片不要太厚,否则会影响口感。
2. 煮汤时选择土鸡,因为土鸡肉质比较紧实,口感更好。
3. 在煮汤之前,好用手将鸡肉洗净,蛋清也可用来洗净鸡肉,这样汤汁更加清香味美。
4. 烹饪时要注意火候,好用小火慢炖,这样汤汁更加浓郁。
营养价值
灵芝煲水鸡不仅口感鲜美,而且营养丰富。其中,鸡肉含有丰富的蛋白质、糖原等营养成分,有、滋养身体的作用;灵芝则富含多糖、三萜等成分,有增强、抗、调节等功效。
总结

灵芝煲水鸡是一道营养丰富、口感鲜美的中式汤品,制作时需注意火候、洗净鸡肉等细节,不仅可口,而且对健康有一定的好处。
懂行的人都知道,有效成分含量高,效果也就越好,灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜,灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉,其中有效成分含量国内领先,效果更好。