灵芝孢子粉可以直接吃吗？灵芝孢子粉建议冲泡服用，因为灵芝孢子粉属于粉剂类产品，破壁的灵芝孢子粉可能会感觉有些油油的感觉。这是因为破壁之后灵芝孢子粉内灵芝孢子油流出，这里面含有大量的灵芝三萜，是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝三萜具体作用可以加微信ZST365来了解一下。因此，如果直接吃可能导致浪费，因此建议灵芝孢子粉用温水冲泡服用。如果想直接吃也可以吃胶囊的产品，口感更好，服用、携带也比较方便，只要有效成分含量一样，效果就是一样的。
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灵芝孢子粉可以直接吃吗？还是用水冲泡
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