灵芝石斛天麻煲鸡汤的家常做法
灵芝、石斛、天麻，都是非常有营养和药用价值的材。以它们为主料煲汤，既美味又健康，适合各个年龄阶段的人食用。下面就介绍一下灵芝石斛天麻煲鸡汤的家常做法。
材料准备：
鸡肉500g、石斛30g、灵芝20g、天麻20g、红枣5枚、姜片适量、盐适量。
步骤：
1. 鸡肉清洗干净，切成骨块，焯水去掉浮沫，捞出晾凉，备用；
2. 将石斛、灵芝、天麻用清水浸泡30分钟，洗净备用；
3. 将一只锅放入清水，加入鸡汤块，放入姜片、红枣，大火煮开；
4. 把焯水好的鸡肉块放入锅中，小火煮30分钟左右；
5. 然后把泡好的石斛、灵芝、天麻放入锅中，继续小火焖煮30-40分钟；
6. 后根据个人口味适量加盐即可。
小贴士：
1. 鸡肉可以选择土鸡或者散养鸡，口感更好；
2. 灵芝和天麻可以在菜市场的铺购买；
3. 煮汤时一定要用小火慢炖，可使更好地溶解并不至于使汤变得浑浊；
4. 可以根据个人口味加入其他调料，例如枸杞、桂圆等。
这道灵芝石斛天麻煲鸡汤，美味又养生，对于调整身体状况、改善等都有很好的功效。不仅是秋冬季节的滋补佳品，也是一年四季均适合食用的汤品。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
