灵芝煮汤搭配什么药材好？
灵芝是一种珍贵的中草药，在传统的中医药理中，灵芝的被称为“润养神，益气安神”，被广泛用于患的免疫调节、增强体质等。虽然灵芝本身就有很好的功效和作用，但是它也可以搭配其他的药材一起煮汤，以达到更好的保健和效果。
灵芝煮汤搭配的易获得药材
灵芝可以和很多其他的中草药搭配使用，但是对于一些新手来说，容易获得且功能明确的药材是比较适合的。以下是几种常见的药材和灵芝一起煲汤的方法。
何首乌
何首乌是常见的一种补药材，其味甘、性温，常被用于腰膝酸软、头发早白、不足等症。将何首乌和灵芝搭配，可以起到强身健体，促进气循环的作用。使用时，将两种药材混合后加水煲汤，每周饮用1-2次即可。
黄芪
黄芪是一种补健品，具有益气固表，提高的效果。如果将黄芪和灵芝搭配使用，可以增强人体的，和等，并能提高人体的能力。建议将两种药材混合后加水煮沸，然后将火候调至中小火煲1-2个小时，添加蜂蜜、枸杞等增加口感即可。
桂圆
灵芝和桂圆同煲可以起到补养颜的作用，特别适合女性朋友食用，如体虚、不调、面色苍白等症状。可将灵芝和桂圆混合后加水煮沸，煲30分钟-1小时后加入少许红糖即可饮用。
灵芝煮汤需要注意的事项
虽然灵芝和上述药材混合起来可以产生很好的保健效果，但是在烹饪时也需要注意以下的问题。
选购灵芝
为了确保煲制出的汤品安全有营养，选购好的灵芝非常至关重要。灵芝一般分为野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝虽然更浓烈，但是市面上假冒伪劣产品也比较多；人工栽培灵芝相对质量稳定，建议选择来自有品质保证的生产厂家购买，确保灵芝本身是健康安全的。
使用药材的量和方式
在搭配药材的时候，需要注意用量问题。过多或者过少都会影响汤品的效果。一般来说，每次使用灵芝和其他药材的煲汤量控制在50g左右，不要加过多食材，否则汤品的营养成分会被稀释掉。
特别需要注意的是，药材的煲制方式也很重要。有些药材需要先焯水或者切碎，有的需要先泡水，这些都会影响药材的营养成分释放速度和效果，因此需要按照药材的特性做好前期处理工作。
结语
作为一种珍贵的中草药，灵芝煮汤的好处是不言而喻的。但是要注意选购灵芝和其他药材，用量和煲汤方式等问题，才能充分发挥出汤品的保健和医疗效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
