灵芝
灵芝是材中的珍品，具有养心安神、益气补等功效。灵芝中含有三萜类合成物，被誉为“草木之王”，有助于提高身体的和抗能力。
石斛
石斛是一种常见的材，被视为润止咳、滋阴养颜的好选择。石斛中含有多种活性成分，如石斛多糖、天门冬素等，对提高和保护心健康有一定的作用。
西洋参
西洋参是常见的材之一，其营养价值非常高。西洋参中含有多种有效成分，如三萜皂甙、多糖等，具有提神醒脑、增强等功能。此外，西洋参还有调节、降、减轻疲劳等作用。
枸杞子
枸杞子是材中的宝贵资源，被誉为“养生圣品”。枸杞子中含有多种营养成分，如多糖、生物碱等，具有滋阴补、保护视力等功效。此外，枸杞子还可以增强、降低、调节等。
四宝联合食用效果更佳
灵芝、石斛、西洋参、枸杞子作为“四宝”中的佼佼者，每种材都具有独特的功效和营养成分，食用方法也多种多样，可以单独食用，也可以组合食用。但是，对于一些需要滋补养生的人士来说，将四宝联合食用，可以起到更好的效果。
四宝联合食用有助于提高身体、延缓、保护心健康、改善质量等。同时，四宝也具有相互搭配的效果，可以相互增强功效，起到协同作用。但需要注意的是，四宝并不适合每个人食用，因此在食用之前需要根据自身状况和身体需求进行合理搭配和剂量控制。
四宝应用广泛，养生效果不容忽视
四宝中的每种材都具有独特的功效和营养价值，其适用范围广泛。灵芝可以提高、调节和、有助于调节心态等；石斛可以滋补、改善体质、润燥止渴、等；西洋参可以提神醒脑、增强、调节、降和等；枸杞子可以滋补、、抗、抵御疲劳、保护视力等。
四宝可以组合使用，起到相互增强、协同作用的效果，也可以单独食用。但不论如何，在食用时务必注意剂量和搭配，以达到更好的养生效果。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
