什么是灵芝破壁
灵芝是我们平时非常常见的一种中草药，其在中医上被用于调节人体免疫系统、增强人体等方面。灵芝中含有丰富的多糖、三萜类化合物等成分，但这些成分通常都被四壁包裹，因此人体摄入时无法完全吸收。灵芝破壁是将灵芝壁垒打破，使里面的有益成分能够被人体吸收利用。
灵芝破壁的方法
灵芝破壁主要有两种方法：机械打破和化学打破。
机械打破是将灵芝粉末或压成粉末的灵芝置于高速旋转的刀片或球体内进行碾磨，使其壁垒被打破。这种方法简单易行，成本较低，但易产生过度损伤药材，影响疗效。
化学打破是使用特殊的化学方法将灵芝壁垒打破，具有高度的选择性和效率，但需要技术和设备的支持。
灵芝破壁后如何吃
灵芝破壁后的灵芝粉末可直接服用或加入到食品中。
直接服用：将适量的灵芝粉末倒入杯中，用80℃以下的温水冲泡，可加入适量的蜂蜜调味。每次建议服用3克左右。
烹调食品：将灵芝粉末加入到热水中煮沸，倒入鸡汤、菜汤或米粥中加热煮沸。也可以加入到面食的面粉中，做出更健康的面食。
灵芝破壁的作用和功效
灵芝破壁后，其内含的有效成分能够更好地被人体吸收，具有以下功效：
免疫调节：灵芝中含有多种多糖类物质，能够增强人体的，促进淋巴细胞活化，增加T淋巴细胞、B淋巴细胞、NK细胞等免疫细胞数量和活性，提高机体。
抗：灵芝中的三萜类化合物具有抗作用，可对各种细胞产生抑制作用。
抗：灵芝中含有多种成分，如口服蝉花、谷氨酰胺以及丰富的维生素C、E，可清除体内，延缓细胞。
降：灵芝可以通过扩张、促进、减少凝聚等方式降低，对高患者有一定的辅助作用。
注意事项
灵芝虽然是中草药，但并非所有人都适合食用。特别是对孕妇、哺乳期妇女和儿童等敏感人群应谨慎食用。另外，服用灵芝时应遵医嘱或按照标准剂量。
结语
灵芝破壁有利于人体充分吸收其中有益成分，并发挥其。但同样重要的是，灵芝粉末的品质和选用同样需要注意。建议购买正规渠道的产品，了解产品的来源、生产厂家等信息。合理选用和使用灵芝，才能发挥其大的功效。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
