材料：
1. 排骨500克
2. 灵芝5—7片
3. 石斛15克
4. 枸杞20克
5. 姜片5片
6. 料酒适量
7. 盐适量
步骤：
1. 排骨先用料酒和盐腌制半小时。
2. 灵芝和石斛泡水20分钟，洗净备用。
3. 热锅冷油，加入姜片爆香，放入排骨煸炒至上色，用热水冲洗干净。
4. 砂锅加水烧开，放入排骨，灵芝，石斛和枸杞煮开，撇去浮沫。
5. 微火炖煮1.5小时。
6. 后加入盐调味即可。
功效与作用：
灵芝和石斛都是中的名贵药材，具有很多的保健功效。灵芝可以调节免疫系统，有益于抗，抗，促进的健康；石斛能够清热祛烦，补益，抗，具有提高等多种保健功效。
排骨是我们经常食用的肉类，其含有的蛋白质和营养物质能够帮助我们补充能量。此外，排骨还有益于补充人体的骨胶原和钙质，有利于骨骼的健康。
配合灵芝和石斛一起炖煮，能够将灵芝和石斛的保健功效充分发挥出来，还能够让排骨更加美味可口，富有口感。这一道菜品不仅有助于提高我们的身体，还能够滋养和脏，对身体健康有相当大的好处。
小贴士：
1. 灵芝和石斛泡水以后，一定要把泡水的水倒掉，只使用洗净后的灵芝和石斛。
2. 炖煮排骨的时候，火要微小，时间要长，只有这样才能够让灵芝和石斛的甜味和香味更好地充分炖出来。
3. 炖煮排骨的时候，如果水不够的话，可以适当加水炖煮，但不要过多加水，否则会影响口感。
总之，这一道石斛灵芝炖排骨菜品营养丰富，健康美味，是我们生活中不可或缺的一道佳肴。无论是作为家庭晚餐还是宴客招待，都是一个极好的选择。大家不妨往自家菜谱中加入这一道菜品，保证你会爱上这道美味佳肴。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
