灵芝孢子粉冲水喝还是颗粒吃？一般来说现在市面上主流的两种孢子粉是胶囊类和粉剂类。其中胶囊类可以直接用温水冲服，而粉剂类则需要泡水喝。不建议直接干吃灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉十分宝贵，它发挥作用的关键在于有效成分的含量，尤其是主要的有效成分灵芝三萜。业内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，其出名的原因就是因为灵芝三萜含量丰富。直接干吃会导致有效成分的浪费，这样起作用也会大打折扣，毕竟每1000g灵芝子实体才能收集到1g灵芝孢子粉。
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灵芝孢子粉冲水喝还是颗粒吃？哪种更有效？
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