如何更好的喝灵芝水？加上枸杞！
灵芝素有“不老神药”的美称，是中医药中的珍贵药材之一。灵芝可以增强，抗、抗、抗、、降、降等多个方面都有很好的功效。对于我们的身体健康非常有益。但是很多人在喝灵芝水的时候不知道该怎么下手，今天我们来介绍一种更好的方法：加上枸杞！
为什么要加枸杞？
枸杞也是一种非常有营养的草药，又称宁夏枸杞、宁夏大枸杞。枸杞的功效非常多，例如补、明目、润、益气等等。所以枸杞和灵芝一起泡水可以相互补充，有更好的效果。同时加入枸杞的味道更加鲜美，口感更好。
具体的泡法
准备好灵芝片、枸杞和开水。将一些枸杞放在杯底，再将几片灵芝片放在枸杞上方。接着倒入好的开水，大概约200毫升左右即可。等待10分钟左右，让灵芝和枸杞充分的被水浸泡。接着就可以开始享受养生茶水了。
注意事项
1. 初次饮用建议减少灵芝片的用量，逐渐增加。因为灵芝可能会有一些苦味，不太适应的人可能不太能接受。
2. 枸杞也要逐渐增加，不能直接放太多。一般建议放1-2两枸杞即可，太多会影响口感。
3. 建议喝的时候不要加糖或者蜂蜜。因为这样会影响到草药的，无法发挥出好的效果。
结语
灵芝和枸杞都是非常有营养价值的草药，一起泡水喝可以相互补充，让身体更加健康。但是需要注意的是，饮用时要掌握好用量和方式。希望大家都能学会更好的喝灵芝水，享受生活中的养生乐趣。
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