了解灵芝
灵芝是一种珍贵的材，自古便被誉为“长生不老药”。灵芝品种多样，大体可分为红灵芝、黑灵芝、青灵芝、紫灵芝、银灵芝等。
灵芝的生长环境对其质量影响很大，一般来说，灵芝所生的山峰越高，其品质越好。现实生产中，灵芝的催生和培养一般采用人工菌棒附植或木屑菌种法，目前市面上也有很多灵芝的产品。
做灵芝的诀窍
制作灵芝需要注意很多细节，以下是几个制作灵芝的诀窍：
选用优质灵芝
生的灵芝质量很难区分，选购时可以从外观、气味、重量等方面考虑。成熟的灵芝应该表面光滑、呈拉长的扁圆形，有光泽、无斑点。可以通过闻气味来判断，优质的灵芝气味浓郁而芳香。重量方面应该也要注意，同样大小的两只灵芝重量差不多，如果同样大小的两只灵芝重量差别很大，那么一般是假灵芝或含水分过多。
熬制时间要长
制作灵芝需要熬制，一般需要熬制8至12小时。在熬制的过程中，要根据灵芝的大小和用途来决定熬制时间长短，同时也要不断检查熬制过程，如果灵芝熬制的时间过长，灵芝精华素会被破坏，影响，如果时间太短，则不能将灵芝的完整提取出来。
注意配料搭配
在熬制灵芝的过程中，需要注意其它配料的搭配。一般来说，灵芝可以与枸杞、红枣、当归、黄芪等材搭配。这些药材可以增强灵芝的功效，也可以起到调节灵芝的作用。需要根据个人需求和症状选择不同的配料。
灵芝的配方窍门
制作灵芝需要搭配不同的配料，以下是几个制作灵芝的配方窍门：
灵芝杞子汤
用于不足所致的症，包括头晕目眩、眼目昏花、腰膝酸软等。材料：灵芝20g、党参20g、牛菌10g、杞子30g、红枣10枚，淮山25g。制作：所有材料加水适量，慢火煮3小时，取汁饮用，每日三次。使用时要适量调整配料比例。
灵芝黄芪泡饮
用于气虚体弱所致的症，包括乏力、气短、心悸、等。材料：灵芝20g、黄芪20g、茯苓10g、红枣10枚。制作：所有材料加水适量，煮沸后转中火煮30分钟，取汁饮用，可加蜜调味。
灵芝当归煲鸡汤
用于、调理不调、头晕心悸等。材料：灵芝20g、当归10g、川贝10g、红枣10枚、姜片5片、鸡肉500g。制作：鸡肉洗净后切块，加水适量煮开后捞出浸泡，灵芝、当归、红枣、姜片等加水适量，煮沸后转小火煮90分钟，取汁后加鸡肉，再加川贝煮5分钟即可。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
