50种灵芝制作配方，助您健康养生
灵芝是一种优良的草药，被誉为“神草”，主要生长在我国南方山区，是中华民族独有的优秀的传统材。灵芝不仅能够提供身体所需要的多种养分，还能、改善、延缓身体等。
1. 灵芝鸡粥
用1只鸡、100克灵芝、50克淮山、50克茯苓、3个葱节、10片生姜、适量盐等材料炖制成，可以滋养五脏六腑，补充营养，清理毒素。
2. 蟹黄灵芝面
取适量蟹黄和灵芝，加在面粉中做成煮热食用可美容养颜等作用。
3. 灵芝鸡汤
将1只鸡加入100克灵芝、50克枸杞、3个红枣、适量姜块、葱段、调味料同煲汤，能补养颜、提高。
4. 灵芝蛋
将鸡蛋煮熟，把灵芝切成细末，然后加入煮沸的鸡蛋中，拌匀后煮5分钟。这样的蛋具有增强、抗等功效。
5. 灵芝丹
将适量灵芝粉末加上蜂蜜和粘糕粉拌匀，制成灵芝丹。每天服用2-3次，可以改善自律失调、、头痛、、等症状。
6. 灵芝红豆糯米饭
将红豆、粳米和糯米混合煮热之后，将灵芝切成小块拌入糯米饭中。此饭具有症、美容美肤、提高等功效。
7. 灵芝萝卜丝
将适量萝卜切成丝，再加入适量的芹菜丝和灵芝片，拌匀后加盐和食醋调味，菜肴清淡爽口，还能滋养大肠和健脾胃的功能。
8. 灵芝冬瓜汁
将适量冬瓜切成小块，加入适量的蜂蜜和灵芝末，放入榨汁机中榨汁。这种果汁非常有益于身体的，能够抵御的侵害。
9. 灵芝蛤蜊汤
将适量的蛤蜊和灵芝加入适量水中煮沸后加调味料调味，具有补益精、清热、的作用。
10. 灵芝压缩饼
将适量灵芝干粉末加入适量糯米粉中，再加蜂蜜和适量水，和成面团放入电子烙饼锅中煮熟后加工成压缩饼。食用后有益于提供身体养分、增强。
11. 灵芝木瓜酪
将适量的木瓜煮烂后加工成泥状物，再加入适量的灵芝末和蜂蜜调匀，制成木瓜灵芝酪。每天早晚各一次，具有促进、提高机体的作用。
12. 灵芝蜜
将干燥的灵芝切成小块，与相等分量的蜂蜜混合，放入玻璃瓶中。饮用时，将灵芝和蜜混合一起食用，具有营养丰富、提高等功效。
13. 灵芝红枣糯米粥
将适量的糯米煮烂之后，加入适量的红枣和灵芝煮沸，再加适量蜂蜜调味，枸杞作为点缀物，具有补充营养、改善气色、延缓人体的等功能。
14. 灵芝红枣桂圆茶
将适量的灵芝、红枣和桂圆一起凉开水浸泡，可以滋养、调节情绪、增强相互作用等功效。
15. 灵芝山药粥
将适量的山药煮烂后加适量的糯米和米粉煮沸，加入适量的灵芝调味即可。此粥具有滋养五脏六腑、补、延缓的功效。
16. 灵芝路易森曼
将适量灵芝轻微煮过后，将其切成小块状，放在路易森曼中煮熟。这种做法可以提供营养、滋养身体，。
17. 灵芝细茶
将适量灵芝干磨成细末，然后加适量绿茶调味。这样的茶叶具有提高、美容美肤的功效。
18. 灵芝狮子头
将适量肉末、鲜榨汁、灵芝粉混合在一起，加盐、味精、香油等调味料和面粉搅拌，蒸热后食用，不仅美味可口，还能增强、提高机体免疫能力。
19. 灵芝炖雪梨
将适量的雪梨放入炖盅中，加入适量的灵芝、红枣等材料同炖，能够清热润、滋养、益气养胃。
20. 灵芝丝瓜炒蛋
将丝瓜切成细丝，加入灵芝和鸡蛋煮熟，能够提供营养、补铁益气、滋补脾。
21. 灵芝百合饮
将适量灵芝、百合、杏仁等材料加清水煮沸，加入适量的糖调味即可。此饮料可以提供养分、、延缓的功效。
22. 灵芝青菜汤
将适量的青菜同灵芝煮沸即可食用。此汤能够提供营养、清理毒素，还可以提高机体、增强记忆力。
23. 灵芝熟地汤
将适量灵芝和熟地耳煮沸，再加入适量盐和鸡汤调味。此汤具有健脾养胃、益利胆、提高的功效。
24. 灵芝昆布汤
将适量灵芝、昆布混合煮沸，再加入适量猪肉等调味料调味即可。此汤能够提高、延缓、滋补。
25. 灵芝豆腐汤
将适量黄豆、白豆、红腰豆等豆类加入适量水中煮沸，再加入适量灵芝和豆腐调味。此汤具有、增强体质、活化瘀的功效。
26. 灵芝鸿喜翁
将适量灵芝和葡萄干、榛仁、巧克力片相混合，再加入适量蛋白和糖和成面团，烤至熟后即可食用。这种甜点不仅美味可口，还有提供能量、营养的作用。
27. 灵芝牛肉汤
将适量的牛肉加入适量灵芝和调味料、葱、姜等煮沸后即可食用。此汤能够滋养身体、改善。
28. 灵芝干贝炖鸽子
将适量鸽子加入适量干贝和灵芝煮沸，加入调味料调味后炖熟即可。这道汤能够补益精、提高精力、。
29. 灵芝石斛花椒鸡
将适量鸡肉加入适量灵芝、石斛、花椒、葱姜等炖制，这道菜具有益气养阴、补虚弱、提高的功效。
30. 灵芝花菇炖排骨
将适量排骨加入适量灵芝、花菇、山药、大枣等煮熟，此菜能够滋、补充养分、延缓。
31. 灵芝红枣糯米团
将适量红枣放入搅拌机中搅拌，再加入适量糯米粉和灵芝粉调成面团揉成小球，蒸熟后即可食用。此菜能够、提高、增强体质。
32. 灵芝红豆饼干
将适量红豆煮烂后和适量糯米粉、奶油、鸡蛋、白糖混合，一起进烤箱烤制。这种饼干有丰富的营养、可以增强、提高功能。
33. 灵芝山药糖
将适量山药泥和灵芝粉混合加入适量的蜂蜜中搅拌均匀，制成糖块，随时取用。此糖能够补、美容美颜、增强体质。
34. 灵芝玉米蛋花汤
将适量的玉米加入适量蛋花和灵芝煮沸，再加入调味料调味即可。此汤有滋养脾的作用，能够提供身体所需的营养。
35. 灵芝海参鲍鱼汤
将适量的海参、鲍鱼、灵芝混合加水一起炖制，加入适量调味料调味即可。此汤能够滋养脾四脏，提高、改善人体健康。
36. 灵芝莲子鸡汤
将适量的鸡肉、灵芝、莲子、姜片、盐和清水一起炖汤，可以补、、提高。
37. 灵芝人参糯米粥
将适量的人参、灵芝、糯米混在一起煮沸，再加适量调味料调味即可。
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