破壁灵芝孢子粉的服用时间根据什么决定？一般来说灵芝孢子粉是早饭前服用一次，睡觉前服用一次。有些人可能纠结饭前还是饭后吃，其实这不重要。饭前主要是因为能够保护肠胃，促进肖杹吸收；饭后主要是因为有些人可能肠胃不好，不适应空腹吃。吃灵芝孢子粉重要的是做好灵芝三萜的保护，它是灵芝孢子粉重要的有效成分，关于灵芝三萜的具体作用你可以加微信ZST365来了解一下。用温水冲，而不是用热水就是为了保护灵芝三萜，温度高会导致灵芝三萜失去作用。
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破壁灵芝孢子粉的服用时间根据什么决定？
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