灵芝猪心炖汤食谱大全图片——美味又营养的家常汤料理
灵芝猪心炖汤是一道口感鲜美，养生保健的汤品，经常食用对身体健康大有好处。灵芝是中的珍稀品种，在提高人体，防止症等方面具有非常明显的功效。猪心则富含肌氨酸、赖氨酸、钙、铁、锌等多种营养成分，人们常言道：吃猪心补，所以，经常食用这道汤料理对身体健康非常有益。
第一道：灵芝猪心炖汤
材料：猪心一具、灵芝一朵、枸杞子适量、盐适量。
做法：
1、将猪心切成块，用清水洗净。
2、将灵芝朵用清水反复冲洗，切成小块。
3、把猪心块、灵芝块、枸杞子一起放入锅中，加入适量的清水。
4、先用大火将锅中的汤烧开，加入适量的盐。然后，用小火炖煮三个小时左右，直到猪心变得特别嫩。
营养功效：灵芝具有降低、护、具有抗作用的功效。猪心中富含肌氨酸、钙、铁等多种营养成分，是一道针对保健的极佳菜肴。补益气，滋阴平。
第二道：灵芝猪心莲藕汤
材料：灵芝3克、猪心1个、鲜莲藕1段、枸杞适量、盐适量。
做法：
1、将猪心和莲藕切成小块，用水加入料酒稍微腌制。
2、将灵芝放入锅中煮5分钟，捞出备用。
3、锅中放入清水，用大火将汤烧开，放入猪心和莲藕块煮开，移至小火烧炖。等猪心和莲藕熟软后，加入灵芝继续烧一会儿。
4、加入适量的盐、枸杞即可。
营养功效：莲藕清热去燥、滋阴，是美容养颜的佳品，中医认为有助于养护，对于缓解眼睛疲劳和痒等有很好的作用。这道汤菜是一道适合夏天食用的汤品。
第三道：灵芝猪心草菇汤
材料：灵芝3克，猪心1个，草菇适量，葱、姜适量，盐适量。
做法：
1、猪心先浸泡在水中10分钟，用清水冲洗干净，切成块状。草菇去蒂洗净。
2、细切姜和葱花备用。
3、把猪心、草菇放入炖锅，加入适量的清水。
4、大火煮沸后，换小火慢炖，加入灵芝和调好的姜葱，慢慢炖煮，约煮两小时，起锅前加适量的盐搅拌均匀即可食用。
营养功效：草菇富含微量元素、蛋白质和类脂等营养成分，有促进免疫功能的作用。这道汤菜炖制时间较长，当做具有食疗作用的主食食用更佳。
第四道：灵芝猪心胡萝卜汤
材料：灵芝3克，猪心1个，胡萝卜适量，盐适量。
做法：
1、将猪心和胡萝卜切成小块，灵芝用清水稍微洗洗。
2、加入适量的清水，将猪心和胡萝卜、灵芝放入一个炖锅中。
3、大火烧开后改成小火，炖至猪心和胡萝卜变得特别嫩之后，加入适量的盐调味。
营养功效：这道汤菜富含胡萝卜素、糖类、维生素等营养成分，能够增进人体视力和。同时，给人提供丰富的蛋白质和矿物质营养，因此，适合于长期劳累和容易疲劳的人食用。
第五道：灵芝猪心松茸汤
材料：灵芝3克，猪心1个，松茸适量，盐适量。
做法：
1、将猪心切成大块，用开水烫一遍，去掉污垢。
2、将松茸用水洗净，切成丁状。
3、猪心和松茸一起放入锅中，加适量清水。
4、大火煮沸后，开小火慢炖，炖到猪肉变得烂糯软嫩即可。
5、加适量盐调味，撒点 chopped parsley 装饰即可食用。
营养功效：这道汤菜含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和多种营养成分，有助于提高人体和抗能力，对于腰腿酸软的人食用也具有很好的疗效。
第六道：灵芝猪心玉竹枸杞汤
材料：猪心1个，灵芝5g，玉竹3g，枸杞适量，水适量。
做法：
1、将猪心洗干净切成小块，玉竹泡水，灵芝用温水泡软。
2、锅内加入水，将猪心、玉竹和灵芝入锅，用旺火煮沸后再转小火煲约2小时。
3、加入枸杞煮至再沸后即可关火。
营养功效：玉竹和枸杞都是滋补佳品，对于调节人体免疫功能和促进身体健康具有很好的作用。这道汤菜口感清甜，煲的越久越滋补，适合所有人群食用。
第七道：灵芝猪心莲子汤
材料：猪心1个，灵芝3g，莲子适量，红枣适量，冰糖适量。
做法：
1、将猪心洗净后给切成大块，灵芝用清水洗干净备用。
2、莲子去心，红枣去核，备用。
3、将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火烧开后再小火炖煮两小时。
4、加适量的冰糖融化即可。
营养功效：莲子甘微苦、性平，有益气生津等功效，煮成汤具有滋补养颜、健脾养胃、安神调理的作用。每天饮用一杯，对于调理人体身体机能和促进心理健康都有很好的作用。
总结
以上就是灵芝猪心炖汤食谱大全图片，很多人都喜欢喝汤，但是每次炖汤都大同小异，灵芝猪心炖汤则完美将和猪心这两种食材结合起来，不仅口感鲜美，营养丰富，而且还能滋补身体，多食用有好处。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。
