介绍
灵芝汤是一道非常营养丰富的汤，因为灵芝含有丰富的活性成分，如多糖体、三萜类化合物、蛋白质、维生素B、矿物质等多种成分，所以被称为“长生不老药”。今天我们来介绍一下不放肉的灵芝汤的制作方法。
所需材料
干灵芝 30g
枸杞 10g
天麻 10g
淮山 10g
黄芪 10g
水 1500ml
步骤一：泡灵芝
先将灵芝用清水洗净，然后放入清水中浸泡大约2小时，浸泡时间越长效果越好，在此我们选择30克的灵芝，用2小时浸泡，一定要用温水，水位要高于灵芝，中间可以用手轻轻揉一下，以便更好地浸泡。
步骤二：煮汤
将泡好的灵芝和其它材料放入深锅中，加入清水1500ml，大火煮至开锅后改用小火炖煮一个半小时，时间可以根据自己的口感轻重酌情调整。
步骤三：调味
煮好的灵芝汤口感舒适，等闲时品尝丝毫不增加口感，也不会有油腻味道，加入少许盐可以提高汤的鲜美度，增加口感。
备用方法
灵芝甜汤：灵芝10克、冰糖150克、水1000毫升，把灵芝研成粉末，加入水中煮开，加入冰糖，煮溶为止。
注意事项
灵芝煮饮时间不宜过长，建议一个半小时-两个小时煮煮就好了，过度煮太容易让营养成分流失
灵芝极其苦涩，所以好选用加工厂家加工过的灵芝，这种情况下灵芝煮出来的饮品少苦更少涩同时具备更好的滋补作用
煎灵芝的水好使用纯净水，这段时间不允许添加任何其他的加工
后给大家建议，在煮制时可以适量加入一些其他的材，如党参、人参、枸杞子等等，可以配搭出多种不同口味和功能的灵芝汤。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
