灵芝烤鸡食谱大全
是现代人不断追求的健康目标，可是很多人为了而不吃肉，总觉得健康营养得不到足够的保障。其实烤鸡可以作为健康低脂肪的食品来进行，并且加入灵芝成分，可以提高身体，减少身体的危险，下面介绍几种灵芝烤鸡食谱。
灵芝烤鸡蔬菜沙拉
材料：鸡胸肉、鸡翅中、黄瓜、红萝卜、紫甘蓝、灵芝粉末、橄榄油、洋葱、芝麻酱、盐、胡椒粉。
做法：
1. 鸡肉切块或切片。黄瓜、红萝卜切成薄片，紫甘蓝切丝。
2. 将鸡肉块加入盐、胡椒粉、灵芝粉末和橄榄油腌制 30 分钟。
3. 烤盘铺好锡纸或润滑油，放入鸡肉，烤制 20 分钟。
4. 烤制时在锡纸上铺一层黄瓜、红萝卜、紫甘蓝。
5. 切一颗洋葱碎丝放入芝麻酱拌均匀，用黄瓜、红萝卜、紫甘蓝拌匀后淋上芝麻汁即可。
灵芝蜜汁烤鸡
材料：鸡肉、灵芝粉末、蜂蜜、酱油、白醋、料酒、大蒜。
做法：
1. 鸡肉洗干净，切成块状，加入灵芝粉末、盐、胡椒粉、腌制 30 分钟。
2. 调制蜜汁，将蜂蜜、酱油、白醋、料酒和大蒜末混合均匀
3. 烤盘铺好润滑油，放入腌好的鸡肉块，烤制 15 分钟。
4. 取出烤盘，用刷子涂上蜜汁，继续烤 5 分钟，取出。
灵芝椰奶烤鸡
材料：鸡肉、灵芝粉末、椰奶、芝士粉、盐、橄榄油、洋葱、大葱。
做法：
1. 鸡肉洗干净，切成块状，加入灵芝粉末、芝士粉、盐和橄榄油，腌制 30 分钟。
2. 调制椰奶汁，将椰奶、盐、洋葱丝、大葱末混合均匀。
3. 烤盘铺好润滑油，放入鸡肉块，烤制 20 分钟。
4. 取出烤盘，用椰奶汁淋涂在鸡肉上，继续烤 10 分钟，取出。
结语
通过以上的健康低脂肪的灵芝烤鸡食谱，可以让美食和健康兼得，为人群的饮食提供丰富而有营养的选择。灵芝烤鸡不仅美味可口，而且更加健康，值得一试。
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