灵芝炖排骨的做法大全
灵芝是我国传统的药食两用材,其功效神奇,被誉为“万药之王”。而排骨是家喻户晓的食材,它的肉质鲜美,营养丰富。两者结合起来,不仅能起到养生保健的作用,还能制作出美味的菜品。下面介绍几种灵芝炖排骨的做法。
1.传统灵芝炖排骨
材料:
猪排骨500g,灵芝5-6块,精盐适量,生姜2片,料酒20克,水适量。
步骤:
1.猪排骨洗净,放入锅中煮开水焯水后捞出,过凉水去掉沫;
2.洗净的灵芝切成小块;
3.将排骨、灵芝、姜片、料酒和足量清水放入炖锅内,用旺火烧开后转中火炖1.5小时;
4.待灵芝和排骨炖烂后,加入盐调味,再炖5-10分钟后即可享用。
2.葱姜灵芝炖排骨
材料:
猪排骨500g,灵芝5-6块,大葱1根,姜3片,料酒50克,清水适量,盐适量。
步骤:

1.洗净排骨,在热水中焯水后用清水洗净;
2.灵芝去掉硬皮,洗净切片,姜切末,葱洗净切段;
3.将排骨、灵芝、姜、料酒和清水放入锅内,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮40分钟,加入盐和葱段,再炖10分钟即可食用。
3.姜汁灵芝炖排骨
材料:
猪排骨500g,灵芝5-6块,生姜适量,料酒20克,清水适量,盐适量。
步骤:
1.将排骨洗净焯水后放入锅中,加入清水烧开;
2.将灵芝去除硬皮,切成小块备用;
3.将姜切成细末,加入料酒一起混合;
4.将灵芝、姜汁加入锅中,开火烧沸后撇去浮沫,转小火煮炖约1个小时;
5.待排骨和灵芝炖至软烂后,加入适量盐调味即可食用。
4.砂锅灵芝炖排骨
材料:
猪排骨500g,灵芝5-6块,青红椒各1个,姜5片,料酒10克,清水适量。
步骤:
1.将排骨洗净焯水后放入砂锅内,加入足量清水;
2.将灵芝去皮,切成小块,青红椒洗净切小段,姜片切末,和料酒混合后一起放入锅中;
3.将砂锅盖上,用大火烧开,之后转小火慢炖1.5-2小时;
4.待排骨和灵芝炖至软烂,加入盐,稍微煮沸即可出锅。
5.简便做法:灵芝排骨汤
材料:
猪排骨500g,灵芝5-6块,食盐适量,生姜3片。
步骤:
1.将洗净的猪排骨放入锅中,加入足量清水,放入生姜片烧开煮约十分钟;
2.将泡发好的灵芝放入锅中,转中火慢慢炖煮一个小时左右;
3.待灵芝和排骨都煮烂后加入盐调味,继续炖5-10分钟即可。
以上就是几种灵芝炖排骨的做法,不同做法口感不同,但无论哪种做法都能将灵芝和排骨的营养融合得恰到好处,味道鲜美开胃,是一道健康与美味兼备的佳肴!
想让灵芝孢子粉好,关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说,如果该产品其中的灵芝三萜含量低,那么效果是不好的。因此,建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品,服用效果更佳。